Training
Sparring im Ring
Keine Angst – bei uns wird kein Schnuppergast gleich in den Ring geschickt. Wenn es Dir nur um Fitness geht, kannst Du selbstverständlich auch ganz darauf verzichten. Ausprobieren solltest Du es aber unbedingt einmal, denn wenn das Adrenalin durch Deinen Körper schießt und Du an Deine Grenzen gehst, ist das ein unvergessliches Gefühl. Für Ambitionierte und für Wettkämpfer ist regelmäßiges Sparring in unserem Boxring natürlich unverzichtbar.
Ausdauer- und Krafttraining
Kampfsporttraining bedeutet auch den eigenen Schweinehund immer wieder zu besiegen und regelmäßig über sich hinaus zu wachsen. Die Belohnung für ein fleißiges Training sind mentale Härte, eine überdurchschnittliche körperliche Leistungsfähigkeit und ein athletischer Körperbau
Motorik und Schnelligkeit
Es gibt nur wenige andere Sportarten, bei denen Körper und Geist so herausfordernd trainiert, wie beim Kampfsport. Bei einem intensiven Box-
„Für einen harten Punch reicht es nicht, stark zu sein. Auch das richtige Timing und eine explosive Schnelligkeit müssen trainiert werden.“
Unsere Trainingszeiten
Montag
Uhrzeit | Sportart |
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18:30 - 20:00 Uhr | Fitnessboxen (ab 14 J.) |
ab 20:00 Uhr | MMA/Luta Livre (ab 14 J.) |
Dienstag
Uhrzeit | Sportart |
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17:00 - 18:00 | Muay Thai Kids, 6-11 Jahre |
18:00 - 19:00 | Muay Thai Kids, 11-15 Jahre |
19:00 - 20:30 | Muay Thai ab 15 Jahre für Einsteiger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer |
Mittwoch
Uhrzeit | Sportart |
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18:30 - 20:00 | Fitnessboxen (ab 14 J.) |
ab 20:00 Uhr | MMA/Luta Livre (ab 14 J.) |
Donnerstag
Uhrzeit | Sportart |
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17:00 - 18:00 | Muay Thai Kids, 6-11 Jahre |
18:00 - 19:00 | Muay Thai Kids, 11-15 Jahre |
19:00 - 20:30 | Muay Thai ab 15 Jahre für Einsteiger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer |
Freitag
Uhrzeit | Sportart |
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16:30 - 18:00 | Muay Thai Kids, Wettkämpfer |
18:00 - 19:30 | Frauen Thaiboxen und Selbstverteidigung |
Samstag
Uhrzeit | Sportart |
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08:00 - 11:30 | Freies Training nach Absprache |
11:30 - 13:00 | Freies Training nach Absprache |