Sparring im Ring

Keine Angst – bei uns wird kein Schnuppergast gleich in den Ring geschickt. Wenn es Dir nur um Fitness geht, kannst Du selbstverständlich auch ganz darauf verzichten. Ausprobieren solltest Du es aber unbedingt einmal, denn wenn das Adrenalin durch Deinen Körper schießt und Du an Deine Grenzen gehst, ist das ein unvergessliches Gefühl. Für Ambitionierte und für Wettkämpfer ist regelmäßiges Sparring in unserem Boxring natürlich unverzichtbar.

Motorik und Schnelligkeit

Es gibt nur wenige andere Sportarten, bei denen Körper und Geist so herausfordernd trainiert, wie beim Kampfsport. Bei einem intensiven Box-, MMA- oder Muay Thai-Training werden beispielsweise durchschnittlich deutlich mehr Kalorien verbraucht, als bei einer gleich langen Aerobic-Einheit. Kampfsport fördert darüber hinaus auch die Reaktionsfähigkeit, die Konzentration und die motorischen Fähigkeiten.

„Für einen harten Punch reicht es nicht, stark zu sein. Auch das richtige Timing und eine explosive Schnelligkeit müssen trainiert werden.“